1。美容小腹（减少小腹腔内脏血运，增进小腹内微循环，具备解热调经的起到）方位：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。美容方法：双手相叠置放小腹中间，紧压腹部，渐渐美容腹部，以10次/分左右的频率展开，以后小腹内有热感为宜。共计操作者5分钟。

2。横甩小腹两侧（具备疏肝理气，解热调经的起到）方位：两侧肋刀上缘至髂骨之间的侧小腹。美容方法：双手置放外侧小腹，从后向前横甩，方向朝外生殖器。

不要来往擦动，要方向完全一致，以摩冷为度。共计操作者5分钟。3。

点烫子宫（性刺激子宫穴是必要针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具备活血化淤、理气止痛的起到）方位：子宫穴坐落于下腹部，脐下一横掌一处（脐下4寸）上方。左右旁开四斜指（旁开上方线3寸）的距离各有一点即是此穴。美容方法：用双手食指、中指松开寄居两旁子宫穴，稍作压力，徐徐点烫，以酸胀为度，操作者5分钟，以腹腔内有热感为最佳。

4。烫太冲（具备显著疏肝解热的起到。不仅可以化疗痛经，还可以化疗一切妇科疾病）方位：脚大趾与第二趾之间。

美容方法：用左手拇指指腹烫剥右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再行换回右手拇指指腹烫剥左太冲穴1分钟。5。按烫三阴交（具备交通心肾，引火上行的起到，对所有妇科疾病疼痛皆有减轻起到）方位：在小腿内侧，当脚内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

美容方法：用一侧手拇指指腹烫剥对侧三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再行换回右手拇指指腹烫剥左太冲穴1分钟。

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