aoa体育app下载|在线娱乐!—自我按摩法帮助你缓解痛经

日期:2023-02-12 00:03:02 | 人气:

本文摘要:1。美容小腹(减少小腹腔内脏血运,增进小腹内微循环,具备解热调经的起到)方位:肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。美容方法:双手相叠置放小腹中间,紧压腹部,渐渐美容腹部,以10次/分左右的频率展开,以后小腹内有热感为宜。共计操作者5分钟。 2。横甩小腹两侧(具备疏肝理气,解热调经的起到)方位:两侧肋刀上缘至髂骨之间的侧小腹。美容方法:双手置放外侧小腹,从后向前横甩,方向朝外生殖器。 不要来往擦动,要方向完全一致,以摩冷为度。共计操作者5分钟。3。

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1。美容小腹(减少小腹腔内脏血运,增进小腹内微循环,具备解热调经的起到)方位:肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。美容方法:双手相叠置放小腹中间,紧压腹部,渐渐美容腹部,以10次/分左右的频率展开,以后小腹内有热感为宜。共计操作者5分钟。

2。横甩小腹两侧(具备疏肝理气,解热调经的起到)方位:两侧肋刀上缘至髂骨之间的侧小腹。美容方法:双手置放外侧小腹,从后向前横甩,方向朝外生殖器。

不要来往擦动,要方向完全一致,以摩冷为度。共计操作者5分钟。3。

点烫子宫(性刺激子宫穴是必要针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具备活血化淤、理气止痛的起到)方位:子宫穴坐落于下腹部,脐下一横掌一处(脐下4寸)上方。左右旁开四斜指(旁开上方线3寸)的距离各有一点即是此穴。美容方法:用双手食指、中指松开寄居两旁子宫穴,稍作压力,徐徐点烫,以酸胀为度,操作者5分钟,以腹腔内有热感为最佳。

4。烫太冲(具备显著疏肝解热的起到。不仅可以化疗痛经,还可以化疗一切妇科疾病)方位:脚大趾与第二趾之间。

美容方法:用左手拇指指腹烫剥右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再行换回右手拇指指腹烫剥左太冲穴1分钟。5。按烫三阴交(具备交通心肾,引火上行的起到,对所有妇科疾病疼痛皆有减轻起到)方位:在小腿内侧,当脚内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

美容方法:用一侧手拇指指腹烫剥对侧三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再行换回右手拇指指腹烫剥左太冲穴1分钟。


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